Hier sind alle Informationen für dich: IN SHAPE mit YOGA Dein Retreat für Kraft, Glow & innere Stärke In Shape – das heißt hier nicht Muskelprotz oder Waschbrettbauch. In Shape bist du genauso, wie du bist: ob sportlich, weich, drahtig, kurvig oder leckerer Lauch. Bei diesem Retreat geht es nicht darum, dich zu optimieren – sondern dich zu spüren, zu stärken und von innen heraus zum Strahlen zu bringen. Ich nehme dich mit auf einen kleinen, feinen Trip raus aus dem Alltag und rein in deinen Körper, deine Kraft und deine innere Balance. Komm mit – und bleib fit. Auf deine ganz eigene Art. Was dich erwartet Über zweieinhalb Tage tauchen wir gemeinsam in eine ausgewogene Yogapraxis ein: •Kraftvolles Yoga, das dich stärkt, erdet und lebendig macht •Meditatives & ruhiges Yoga, das dein Nervensystem entspannt •bewusste Atemübungen für mehr Präsenz und Energie •Momente zum Innehalten, Spüren und Auftanken Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist, deine Resilienz und deine Ausstrahlung. Für mehr •mehr Kraft & Stabilität – körperlich wie mental •ein besseres Körpergefühl (unabhängig von Form oder Gewicht) •innere Ruhe, Klarheit und neue Energie •dieser besondere Glow, der von innen kommt und nach außen strahlt Für wen ist das Retreat? Für alle, die Yoga lieben oder lieben lernen wollen. Du brauchst keine perfekte Figur, keine Vorerfahrung und keinen Leistungsdruck – nur die Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun. In Shape mit Yoga ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinden, dich zu bewegen, zu atmen und dich am Ende ein kleines Stück mehr zu Hause in dir zu fühlen. Und das alles nur 30 Minuten von Hannover entfernt. Im Sporthof „Schöne Aussicht“ im gemütlichen Lindwedel. Unterstützt durch leckere ayurvedischer Detoxküche. Hol dir den Glow- und strahl von Innen nach Außen! Bist du dabei? Das Programm IN SHAPE mit YOGA _Freitag, 11. September 2026 Individuelle Anreise Ab 15:00 Uhr - Check in 17:00-18:30 Uhr - Begrüßung + Yogapraxis 19:15 Uhr - Gemeinsames Abendessen _Sonnabend, 12. September 2026 08:00-09:30 Uhr - Aktivierende Morgenyogastunde + Meditation + Pranayama Danach gemeinsames Frühstück Am Nachmittag: BIG SAUNA SESSION „Ruhe +Kraft” 17:00-18:30 Uhr – Energie Flow 19:30 Uhr - Gemeinsames Abendessen _Sonntag, 13. September 26 08:30-10:00 Uhr – Aktivierende Morgenyogastunde + Meditation + Pranayama Anschließend gemeinsames Frühstück Individuelle Abreise Das Yogapackage 245€ Zimmer Doppelzimmer 45,00 €/Nacht Einzelzimmer 65,00 €/Nacht Studio/Einzelzimmer75,00 €/Nacht Frühstück 12,00 € pro Person/Tag