Inspiration

Hier findest du Dinge, die ich schön finde, Dinge, die mich inspirieren und Shops und Unternehmen, die ich von Herzen gern empfehle und unterstütze.

Manche Produkte sind mit einem * markiert. Das bedeutet es handelt sich um Werbung oder Affiliate. Für dich ändert sich aber nichts.

Niki Lachmann Yoga Om Oststadt Yoga Matte

Yoga Matte
10% Rabatt!

hast du gesehen - ich habe eine neue Matte und sie ist ganz wunderbar. Spielst du mit dem Gedanken deine auszutauschen oder dir deine 1. eigene Yogamatte anzuschaffen, dann habe ich hier einen Rabattcode von 10% für dich:

*Gutscheincode: NIKI10

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Flow

Hier findest du die besten Playlists für deine Yogapraxis.

Hör mal in diese Playlist rein: Shine Bright

Meditation

Hier findest du eine kleine aber feine Meditation

AB/UND/ANCE Yogaretreat
Der Name war das Programm!
2025 ist gebucht! Wer kommt mit?
#urbannature

YOGA Spendenklasse „ SONNENGRUSS AN ALLE“ für #YOGAHILFT

Am Sonnabend, den 14.12.24 um 10:00 Uhr im
TRIAS YOGA LOFT Lister Meile 63 im Hinterhof.

Mit deiner Spende untertstützt du #YOGAHILFT. Unter dem Motto
“SONNENGRUSS AN ALLE“ sammelt YOGAHILFT Spenden, um Yoga zu den Menschen zu bringen, die aus prekären und sozialen Gründen keinen Zugang zu YOGA haben.

Kommt gern dazu und sicher dir jetzt deine Matte indem du mir eine persönliche Nachricht schreibst. Ich freue mich auf euch❤️ Niki

108 Sonnengrüsse

Warm up + 108 Sonnengrüße + Yoga Nidra

Sonntag, 29.12.2024

10:00 bis 12:30 Uhr

35 €

TRIAS YOGA LOFT – Lister Meile 63 (im Hinterhof)

Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung.
Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. Wie beim Meditieren im Sitzen hältst du den Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem, lässt dich von seinem Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation sonst schwerfällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Dein Körper wird gereinigt, gestärkt und gestrafft, alle Körpersysteme werden harmonisiert. Geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei. Energetisch werden alle Chakren wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die Ausstrahlung wird strahlender und klarer.

Warum 108? Mach mit und erfahre es!

Anmeldung: niki.lachmann@web.de

Yoga Workshop „Entspann dich“

YOGA + Yoga Nidra

Samstag, 23. November 24

16:00 bis 18.30 Uhr

40 €

TRIAS YOGA LOFT – Lister Meile 63

Dieser Kurs widmet sich allen, die sich unter der Woche - in der Hektik des Alltags - ein wenig selbst vergessen. Mit harmonisierenden Übungen, die unsere körperliche & mentale Regeneration unterstützen, lernen wir, uns mit unserer inneren Kraftquelle zu verbinden - um der neuen Woche wieder mit Leichtigkeit zu begegnen.

Tauche ab in das yogische Energiekonzept mit meditativen Bewegungs-Flows.
Gezielte Atmung, Entspannungs-Sequenzen und Āsanas lassen dich die tiefen Wirkungen des Yogas erleben.

Yoga Nidra ist eine Form der Meditation, bei der Körper und Geist auf allen Ebenen wirklich entspannen können.

Gönn dir eine Verschnaufpause!

Anmeldungen unter: niki.lachmann@web.de

Ab in den Süden! – Part 4
Yoga-Retreat & Meer auf Sardinien
8 Tage Sonne, Meer und Yoga! Klingt gut?
Du suchst Entschleunigung fernab des Alltags? Möchtest tiefer in die Yogapraxis einsteigen?
Dann komm mit mir…
Sonntag, 21. September 2025 bis Sonntag, 28. September 2025
Porto Rafael, Azachena, Sardinien

Ich bin dann mal weg!
SOMMERPAUSE bis 05.08.24 - fühlt euch doll gedrückt 😘Niki

_10. - 11. August 2024. SUP YOGA auf dem
YOGA BEACH FESTIVAL
Strandbad Hemmingen. Sicher Dir jetzt dein Ticket! Mit dem Code Niki24 sparst du 5 €
https://namaste-united.de/yoga-beach-festivals/han/

06. bis 08. September 24

“yoga + ayurvedic holistic biohacking”

Das ASTRÆA ist ein cooles, ökologisches Retreat Hotel im Herzen der Altmark mit Schlafmöglichkeiten in hochwertig ausgestatteten Tipis und Jurten, mitten in der unberührten Natur.
Der denkmalgeschützte Seminarhof liegt ist nur 119 km von Hannover entfernt auf einem 4 ha großen Grundstück mit freiem Blick in die unberührte Natur.
Du liebst Yoga, aber mit Biohacking hast du nichts am Hut? Bist du dir da sicher? Hast du vielleicht eine Fitnessuhr, mit der du deine Aktivität oder deinen Schlaf überwachst? Gehst du Laufen oder machst du Yoga, um Stress abzubauen? Oder ernährst du dich vielleicht auf eine bestimmte Weise, weil du herausgefunden hast, dass es dir damit besser geht? Das ist Biohacking –

Aktivitäten und Hacks, die deinen Alltag und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Ehrlich, erfrischend werde ich dich animieren die Hacks vor, nach, während des Yogas ausprobieren. Lasst uns Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen – für ein langes, gesundes Leben. Wir geben dem Körper, was er braucht und wofür er geschaffen ist und werden mit Energie und Widerstandsfähigkeit belohnt. Asana, Atemübungen, Meditationen einfach ein Rundum Yoga, in dem Gesundheit, psychische und geistige Kraft im Einklang mit der Natur zusammenkommen.
Lass uns was „aushacken“. Für mehr Informationen- schreib mir gern an Mail: niki.lachmann@web.de. #yogahannover #yogaretreat #yogareisen

Es ist schon ein wenig her, aber es ist nie zu spät DANKE zu sagen. Danke an diese großartige Gruppe und auch ein dickes Dankeschön an Milena und ihr Team! #seaandsoulyogaretreatgreece #yogaretreats#yogahannover#vinyasyoga
Nächster Termin: April 24
Erste Buchungen sind schon eingeheimsten.
LINK in Bio:-)

HIGH ON PRANA YOGARETREAT
mit Niki

Atem, Lebenshauch, Energie, fließende Lebenskraft

11.-18. Mai 2024

Ab 1.099 Euro

Kiveri, Griechenland

Bei diesem Retreat geht es um deine Lebensenergie. Wo könnte man besser an seiner Lebendigkeit arbeiten als an diesem wunderbaren Ort. Es erwarten Dich täglich zwei Yoga Sessions. Ich liebe den dynamischen Flow. Fließende Sequenzen, in denen energetisierende und kraftvolle Haltungen aneinandergereiht werden. Verbunden mit einem tiefen, feinen, langen Atem zu einer dem Tempo entsprechenden Musik. So gelangt man in „Meditation in Bewegung“. Körper und Geist verbinden sich und lassen die Lebensenergie fließen. Stabilität und Leichtigkeit sind in Balance. Körperlich herausfordernd, den Geist klärend, präzise, intensiv und immer mit einem Lächeln im Gesicht. Restorative Haltungen und Asanas aus dem Yin Yoga sowie Pranayama (Atemübungen) und Meditation wirken regenerierend und entspannend. Sie runden für mich eine intensive Praxis ab. ON und OFF the mat werden wir uns inspirieren, austauschen und unterstützen. Es ist alles da! Sommer, Sonne, Meer und gutes Essen direkt vor unserer Tür.

Ihr Lieben,
ich hoffe , dass du trotz du der trubeligen
und lauten Vorweihnachtszeit immer noch ganz entspannt bist. Auch wenn es oft chaotisch ist, gibt es ja zum Glück Mittel und Wege „die Ruhe selbst zu sein“😝
Um dich ein wenig zu unterstützen, habe ich für dich eine Kerzenmedi vorbereitet.
Ein schönes Weihnachtsfest
Niki

Kerzenmeditation
Vorbereitung:
Komm in einen bequemen aufrechten Sitz und bildet mit den Händen Pushpaputa Mudra (Handrücken ruhen auf den Knien, Finger und Handherz weich).
Stell deine Kerze etwa 1 m von dir entfernt auf. Verlängere deine Ausatmung.
So wird dein Atem tiefer und du innerlich ruhiger.
• Öffne die Augen und schaue in das Kerzenlicht vor dir.
Schau in die Kerze ohne zu blinzeln
Versuch einen Teil der Flamme zu fokussieren. Nicht die Kerze, die Flamme.
Beweg dich nicht. Lenk deine Aufmerksamkeit immer wieder auf die Flamme.
Blende alles andere aus, bring deine Aufmerksamkeit/deinen Fokus immer wieder auf die Flamme.
• Sollten deine Augen tränen, schließ sie, aber visualisiere hinter deinen geschlossenen Augen die Flamme weiterhin.
Sieh die Flamme hinter deinen geschlossenen Augenliedern.
Wenn es wieder geht, öffne die Augen und schau erneut in die Kerze.
2-20 Minuten. Schließe danach deine Augen und begebe dich in die Rückenlage. Stelle dir dabei vor, dass du ganz weißem Licht umgeben bist und lass deinen Atem frei fließen. Verweile in diesem Moment so lange zu möchtest.
• Wenn du diese Übung beenden möchtest zieht langsam deine Arme über den Kopf zu strecke dich. Komm über die Seite nach oben, öffne deine Augen. Blase die vorsichtig aus, und sei dir bewußt, dass du diese Flamme immer in dir trägst.

30.12.23 LIVE & ONLINE
09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
TRIAS YOGA LOFT
Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung.
Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. Wie beim Meditieren im Sitzen hältst du den Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem, lässt dich von seinem Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation sonst schwerfällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Dein Körper wird gereinigt, gestärkt und gestrafft, alle Körpersysteme werden harmonisiert. Geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei. Energetisch werden alle Chakren wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die Ausstrahlung wird strahlender und klarer.
Anmeldung: niki.lachmann@web.de
📷@robinkiba
#108 #yogahannover#jahresausklang #triaspraxis#kulayogahannover#sonnengrüße

W E I H N A C H T S Y O G A
auf Spendenbasis

Erich Kästner
„Es gibt nichts Gutes, außer: man tut es.“

Beschenke Dich selbst - und andere…

Sonnabend, den 16.12.23 im TRIAS YOGA LOFT

16:00 bis ca. 18:00 Uhr

Alle Freunde, Verwandte, Bekannte sind herzlich willkommen.
Schreibt mir doch bitte eine kurze e-mail, wenn Ihr dabei sein möchtet.
niki.lachmann@web.de

Teilnahme 10 Euro pro Person (oder gern auch mehr) geht als Spende an das Bollerwagen Café - das Straßencafé für obdachlose und bedürftige Menschen.
https://www.bollerwagen-cafe.de/
#bollerwagencafehannover #yogahannover #weihnachtsyoga#triaspraxis

DIE nachhaltige Yogamatte von @yoyoka.change
erhältst Du bei Yoyoka wenn Du meinen
Promocode
NIKI10
nutzt. Die Matte ist ganz großartig. Kannst sie gern mal bei mir ausprobieren;-)
#motivation#vinyasayoga#yogahannover #kulayoga_ #triaspraxis📸
@janschoelzel

YOGARETREAT: AB IN DEN SÜDEN!

01.10.23- 08.10.23 in Portobello, Sardinien

Übernachtung, täglich zwei Yogaeinheiten & Halbpension 🧘🏽‍♀️

Für mehr Infos schreibt mir eine DM!

Donnerstag, 26. Oktober bis Sonntag, 29. Oktober 2023

"AB/UND/ANCE" Yogaretreat

_Für alle mit schon ein wenig mehr Yoga Erfahrung_

Die Idee, Fülle im eigenen Leben zu schaffen, kann sich oft so anfühlen, als würde sie im Widerspruch zu dem stehen, was wir als „yogischen Lebensstil“ betrachten. Während wir danach streben, im gegenwärtigen Moment zu sein und Dankbarkeit für das zu zeigen, was wir im Leben haben, wie können wir uns mehr wünschen?

Wir können alles erreichen, was unser „Herz begehrt“, und dennoch niemals wirklich zufrieden oder glücklich sein. Der erste Schritt, um Fülle anzuziehen, ist die Idee, zufrieden zu sein oder wirklich zu schätzen, was du bereits besitzen.

Wie können wir also Fülle in unser Leben ziehen, ohne dass unsere Absicht darin besteht, einfach „mehr zu wollen“?

Lass es uns herausfinden

Gönne Dir diese Tage an einem Ort, der kraftvoller nicht sein kann. Das Urban Nature umgeben von Grün, 1. Reihe mit Blick über das Wattenmeer und einer MEGA SAUNA ist die optimale Location.

Wir werden meditieren, uns bewegen, uns mit der Natur verbinden, atmen, lachen, tanzen und saunieren.

Komm mit ins lässige Urban Nature mit ebenso lässigen Teilnehmern.

Ich freue mich auf Dich!

niki

SUP YOGA! Chlillax!
Nächster Termin:
Freitag, 14.07.23, 19:30 bis 21:00 Uhr.
#supyoga #supyogahannover #vinyasayogahannover #yogahannover #sup247

Yogaretreat in Kappeln an der Schlei

„Find your path to relax“

20. bis 23 April 2023

An diesem langen Wochenende erfährst du, wie du durch kleine Veränderungen deiner Lebensweise und Mithilfe von Ritualen aus dem Yoga deinen Alltag bereichern kannst.

Yoga für einen friedvollen Geist, ausgeglichene Emotionen & einen entspannten Körper.

Ich freue mich auf dich!

Slow Flow Yoga & Vocal Sound
Healing

Daniela und ich haben eine Session zusammengestellt, welche dich wieder an deine tiefe Verbundenheit erinnern wird.
Wir schwingen alle auf einer bestimmten Frequenz. Alles, was uns umgibt ist Vibration und Klang.
Körperarbeit & Klang verbinden uns und führen uns zurück zu unserer Essenz.
Dich erwarten zwei wundervolle Stunden, in denen du entspannen kannst und daran erinnert wirst, deinem Körper und deiner inneren Stimme zu lauschen.

Wir starten mit einer ruhigen, erdenden Yoga Einheit ( ich) in der du dich fallen lassen und loslassen kannst, begleitet von wundervoller Musik.
Daniela wird dich danach in die Welt des Klangs mitnehmen. Durch die Magie der Soundbowls und ihrer Stimme wirst du auf dieser Reise gehalten und unterstützt.
Wir freuen uns auf dich!
• Anmeldung über DM oder Email:
niki.lachmann@web.de
#soundhealing #soundbath
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#hannover #yogainspiration
#restorativeyoga #soundbowls
#healingvoice
#calmyournervoussystem
#calmyourself #releasetension
#stressrelieftherapy #reducestress

Bester Urlaub ever! Thailand 2022/23. Danke Familie, Erik und Wilson:-)

Die Freude hält noch an;-) Letztes Wochenende durfte ich das erste Yogaretreat im Grandhotel Heiligendamm unterrichten. Ich liebe diese Arbeit und freue mich schon auf das nächste Mal.
Ein dickes Dankeschön an alle Teilnehmer und die wunderbaren Mitarbeiter im Grandhotel. Ich komme gern wieder#yogaretreat #weekendvibes #yogahannover #vinyasayoga #ostseestrand

Das war Kappeln 2022!
Danke, an diese ganz wunderbare Gruppe:-).
Nächstes Jahr ist schon fix #pierspeicherkappeln #kappelnanderschlei #yogahannover #yogaretreat #kulayoga_ #triaspraxis #relax #metime

Das war SPO! Wir kommen wieder - keine Frage🥳#urbannature #sanktpeterording #yogahannover #triaspraxis #vinyasayoga#yogaauszeit

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