Workshops
MAKE A WISH
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Samstag, 20. Dezember 25
17:00 bis 20:00 Uhr
55€
Trias Yoga Loft, Lister Meile 63
Lasst uns die magische Zeit zwischen den Jahren nutzen.
Nach einem spacigen Yogaflow teile ich mit dir mein Lieblingsritual.
Das Ritual der 13 Wünsche
Als Vorbereitung formuliert man 13 Wünsche für das kommende Jahr und schreibt diese einzeln auf Zettel. In jeder der 12 Raunächte wird dann einer der Wünsche verbrannt. 12 der 13 Wünsche erfüllt das Universum. Für die Erfüllung des verbleibenden 13. Wunsches ist man selbst verantwortlich.
Ich freue mich auf diese besondere Zeit. Solltest du bis jetzt die Raunächte noch nicht bewusst erlebt haben, probiere es aus und genieße die Zeit.
Lasst uns gemeinsam einen inspirierenden Nachmittag verbringen.​
Workshops
108 Sonnengrüße
Warm up - 108 Sonnengrüße - Yoga Nidra
Samstag, 03. Januar 2026
10.00 bis 12:30 Uhr
40€
Trias Yoga Loft, Lister Meile 63
Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung.
Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. Wie beim Meditieren im Sitzen hältst du den Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem lässt dich von seinem Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation sonst schwerfällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Dein Körper wird gereinigt, gestärkt und gestrafft, alle Körpersysteme werden harmonisiert. Geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei. Energetisch werden alle Chakren wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die Ausstrahlung wird strahlender und klarer.
Warum 108? Mach mit und erfahre es!
