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Love what you do

OM OSTSTADT Wolke weiss auf rot Web 1811
Sonnenaufgang

 

Wenn es uns jetzt gelingt, uns mit unserer inneren Sonne zu verbinden, strahlen wir zuversichtlich und positiv in die Welt und machen sie ein kleines bisschen heller und freundlicher.
 

Reserviere jetzt deine Matte für die Yoga Stunden im September.

 

Ihr braucht euch nicht für jeden Kurs einzeln anmelden. Schaut auf die Wochenübersicht und schreibt mir gern eine Email mit den gewünschten Terminen oder kommt spontan über den bekannten LINK dazu.

Bei den Kursen im TRIAS ist die 3 G Regel zu beachten.

ÜBER MICH

 

Seit 20 Jahren praktiziere ich Yoga.

Es geht mir so gut damit, dass ich dieses gute Gefühl unbedingt an andere weitergeben möchte.

 

Es geht beim Yoga nicht um Gelenkigkeit oder Kraft, sondern um das tiefe Empfinden, das sich durch ernsthaftes Üben über einen längeren Zeitraum einstellt.

 

Yoga gibt mir Energie, wenn ich müde bin, lässt mich ruhig und besonnen handeln und schenkt mir riesig viel Lebensfreude. Man lernt, auch mal an nichts zu denken und seine Gedanken zu lenken. Dabei ist es vollkommen egal, wie eine Asana (Körperhaltung) aussieht.

Wichtig ist, was du fühlst.

Ich würde nie wieder ohne sein wollen....

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KURSÜBERSICHT SEPTEMBER

Bei den Kursen im TRIAS ist die 3 G Regel zu beachten.

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Vinyasa Flow 1
online

montags
19:00 - 20.00 Uhr

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Vinyasa Flow Basic
Trias Loft

dienstags
18:00 - 19:15 Uhr

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Erdender Abendflow
Trias Loft

dienstags

19:30 - 20:45 Uhr

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Vinyasa Flow Basic
online

mittwochs

19:00 - 20:15 Uhr

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Der frühe Vogel
online

donnerstags

06:45 - 07:15 Uhr

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Vinyasa Flow 2
Trias Loft

freitags

09:00 - 10:15 Uhr

Was brauchst du für eine Online Stunde:

  • einen Internet Zugang

  • Desktop, Laptop oder mobiles Gerät mit der Zoom App

  • deine Yogamatte und kreative Lösungen für deine Hilfsmittel
    (z.B. Bücher als Blockersatz, Gürtel als Gurt...)

Wie meldest du dich an:

  • Schreib mir bitte eine e-Mail, dass du dabei sein möchtest

  • Du kannst dich bis 30 Minuten vor Klassenbeginn anmelden

  • Du bekommst von mir vor Klassenbeginn den Link zur Teilnahme per e-mail zugeschickt

  • Die Online Klasse kostet 8 Euro pro Einheit und dauert ca. 60 Minuten

  • oder du nutzt die 5er Karte für 35 Euro

  • Bezahlungen sind per Paypal möglich, niki.lachmann@web.de
    (Bitte Datum der Yogasession angeben)

  • oder per Banküberweisung. Die Daten schicke ich dir gerne per eMail.

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Calm & Healthy
online

sonntags

18:00 - 19:00 Uhr

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PREISE

Probeabo
(einmalig, 3x Yoga, 4 Wochen gültig)

20 €

Einzelstunde*
15 €

10x Yoga**
(12 Monate gültig)

125 €

20x Yoga***
(12 Monate gültig)

205 €

Personal Training

Einzelstunde (60 Minuten)
95 €

Business Yoga
auf Anfrage


*12 € Studenten-/Schüler-/Azubitarif   **100 € Studenten-/Schüler-/Azubitarif  ***180 € Studenten-/Schüler-/Azubitarif

Alle Preise sind in Euro und gültig ab dem 01. September 2018. Die gesetzliche Mehrwertsteuer von 19% ist enthalten.

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Business Yoga

Für jedes Unternehmen ist die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter von essentieller Bedeutung.

Durch die regelmäßige Yogapraxis, bestehend aus​

  • Körperübungen

  • Atemübungen

  • Entspannung und Meditation

wird sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene ein wohltuender Ausgleich zum Arbeitsalltag geschaffen.

 

Yogakurse vor Ort in Ihrem Unternehmen

 

Dies ist für Mitarbeiter die bequemste Art der betrieblichen Gesundheitsförderung. Hier komme ich zu Ihnen und führe in Ihren Räumlichkeiten Yogakurse durch, die auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt sind (Rücken, Stressreduzierung, Entspannung).

  • mit einem abwechslungsreichen Mix aus Entspannung, Mobilisation & Kräftigungsübungen

  • speziell für den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich

  • hilft Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen

  • unterstützt die dauerhafte Integration von Bewegungsanlässen in den Arbeitsalltag im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements​

 

In Anschluss an einen arbeitsreichen Tag entspannt und energetisiert nach Hause kommen.

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Retreats

Wald
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Harz

Her mit dem schönen Leben, Yoga Retreat im The Hearts Hotel Braunlage

01.10.-03.10.2021

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2021

An den Wochenenden erwartet dich eine Mischung aus kraftvollen Klassen, kreativen Flows, gefühlvollen Moves, tiefer Stille, Ausgelassenheit und viel Leidenschaft.

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Her mit dem schönen Leben

Oktober

Gönn dir eine Pause und tanke auf.

Komm mit mir mit und erfahre und entdecke dich auf der Matte. Finde deine Freiheit und dein Glück, alles ist schon da. Erlaube dir, du selbst zusein. Ausgleich und Balance geschehen, erlebe wie deine Energie fließt ​in der superschönen Yogashala vom THE HEARTS HOTEL in Braunlage..

Ich freu mich auf dich.

Zusätzlich erwartet dich im echt super lässigen und wunderschönen THE HEARTS HOTEL bestes Soul Food, eine Sauna und direkter Zugang zum Nationalpark Harz.

Du möchtest mehr Informationen zum Programm haben oder dich gleich anmelden?
Dann schreib mir eine eMail an niki.lachmann@web.de

Mehr Informationen zum Hotel findest du hier.

ausgebucht

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Vorschau

Hydra

Lebensfreude & Entspannung

Komm mit nach Hydra, Griechenland,

2022

Ich geb nicht auf und hoffe das es 2022 klappt
- Infos folgen!

Lass dich gerne jetzt schon auf die Warteliste setzen und erhalte alle Infos vorab!

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KONTAKT

Du möchtest mehr Informationen zu einem Kurs oder einem Retreat?

Dann schick mir über das Kontaktfeld eine Nachricht.
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Weitere Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.

 
Niki Lachmann
Kursraum:
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OM OSTSTADT Wolke weiss auf rot Web 1811

Lister Meile 63 (im Hinterhof), Hannover

niki.lachmann@web.de

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